Size 36 tương đương với khoảng 22,5 cm chiều dài bàn chân. Đây là kích thước phổ biến cho nữ giới châu Á. Size giày 36 EU (chuẩn châu Âu) thường tương ứng với size 5.5 US cho nữ và size 4 US cho nam.
Tuy nhiên, kích thước chính xác có thể khác nhau đôi chút giữa các thương hiệu giày khác nhau. Hiểu rõ về size giày giúp người chơi thể thao chọn được đôi giày phù hợp, nâng cao hiệu suất và bảo vệ sức khỏe.
Hiểu về hệ thống đo lường kích thước giày
Hệ thống đo lường kích thước giày khác nhau giữa các quốc gia và thương hiệu.
Các hệ thống size giày phổ biến
Trên thế giới có nhiều hệ thống đo size giày khác nhau:
- Hệ thống US: Dùng inch, phổ biến ở Mỹ
- Hệ thống UK: Dùng barleycorn, phổ biến ở Anh
- Hệ thống EU: Dùng Paris point, phổ biến ở châu Âu
- Hệ thống cm: Đo trực tiếp chiều dài bàn chân
Mỗi hệ thống có cách tính riêng, gây khó khăn khi chuyển đổi. Ví dụ, hệ thống US tăng 1/3 inch (khoảng 0,85 cm) cho mỗi size, trong khi hệ thống EU tăng 2/3 cm cho mỗi size. Sự khác biệt này đòi hỏi người mua cần hiểu rõ để chọn đúng size.
Cách đo size chân chính xác
Để có kết quả chính xác nhất, hãy thực hiện các bước sau:
- Đặt chân lên tờ giấy
- Vẽ đường viền bàn chân
- Đo chiều dài từ gót đến ngón chân dài nhất
- Cộng thêm 0.5-1cm để có khoảng trống thoải mái
Đo vào cuối ngày khi chân nở ra để có kích thước chính xác nhất. Lưu ý rằng hai bàn chân có thể có kích thước khác nhau, nên đo cả hai chân và chọn size phù hợp với chân lớn hơn.
Hiểu rõ cách đo size chân giúp bạn chọn được đôi giày vừa vặn. Hãy xem xét bảng quy đổi size để có cái nhìn tổng quan hơn.
Bảng quy đổi size 36 sang các đơn vị khác
Để giúp bạn dễ dàng so sánh, dưới đây là bảng quy đổi size 36 sang các đơn vị đo lường khác:
| Size EU | Size US Nam | Size US Nữ | Size UK | Chiều dài (cm) | Chiều dài (inch) |
|---|---|---|---|---|---|
| 36 | 4 | 5.5 | 3.5 | 22.5 | 8.86 |
| 37 | 5 | 6.5 | 4 | 23.5 | 9.25 |
| 38 | 6 | 7.5 | 5 | 24 | 9.45 |
Size 36 phù hợp với nhiều người, đặc biệt là nữ giới châu Á. Tuy nhiên, kích thước này có thể khác nhau giữa các thương hiệu. Ví dụ, size 36 của Nike có thể hơi khác so với size 36 của Adidas. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thử giày trực tiếp.
Bảng quy đổi này chỉ mang tính tham khảo. Để có sự lựa chọn chính xác nhất, hãy tìm hiểu cách chọn size giày phù hợp.
Cách chọn size giày phù hợp
Chọn đúng size giày không chỉ giúp bảo vệ bàn chân mà còn nâng cao hiệu suất vận động, đặc biệt quan trọng đối với người chơi thể thao.
Thử giày trực tiếp
Khi thử giày, bạn nên:
- Đi thử cả hai bên giày
- Kiểm tra khoảng trống mũi giày (khoảng 1cm)
- Di chuyển để cảm nhận độ vừa vặn
- Chọn size lớn hơn nếu hai size cùng thoải mái
Lưu ý rằng chân có thể nở ra vào cuối ngày, nên tốt nhất là thử giày vào buổi chiều. Đối với giày thể thao, đặc biệt là giày đá bóng, cần đảm bảo có đủ không gian cho chân di chuyển linh hoạt nhưng không quá rộng để mất cảm giác bóng.
Đọc đánh giá và tư vấn từ chuyên gia
Tham khảo ý kiến người có kinh nghiệm để chọn size chuẩn. Đối với các môn thể thao cụ thể như bóng đá, bạn nên tìm kiếm lời khuyên từ các cầu thủ hoặc huấn luyện viên.
Tại Iwin Goat, đội ngũ chuyên viên tư vấn luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn chọn size giày bóng đá phù hợp. Chúng tôi cung cấp đa dạng mẫu mã giày đá bóng chất lượng cao, đảm bảo vừa vặn và thoải mái cho mọi kích cỡ bàn chân. Từ các mẫu giày đinh TF cho sân cỏ nhân tạo đến giày đinh FG cho sân cỏ tự nhiên, Iwin Goat có đầy đủ lựa chọn cho mọi cầu thủ.
Chọn đúng size giúp tối ưu hiệu suất thi đấu. Nhưng tại sao size giày lại quan trọng đến vậy đối với vận động viên? Hãy tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này.
Tầm quan trọng của size giày đối với vận động viên
Size giày ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất và sức khỏe của vận động viên, đặc biệt trong các môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn và chính xác như bóng đá, tennis hay chạy bộ.
Tác động đến hiệu suất thi đấu
Size giày phù hợp mang lại nhiều lợi ích:
- Giày vừa vặn tăng độ bám, kiểm soát bóng tốt hơn
- Size phù hợp giúp di chuyển linh hoạt, tăng tốc độ
- Giảm mỏi chân, duy trì phong độ lâu hơn
- Tăng cường cảm giác bóng, đặc biệt quan trọng trong bóng đá
- Cải thiện khả năng thăng bằng và ổn định khi thực hiện các động tác phức tạp
Ví dụ, trong bóng đá, một đôi giày vừa vặn sẽ giúp cầu thủ có những pha chạm bóng chính xác hơn, tăng khả năng kiểm soát bóng và thực hiện các pha xử lý kỹ thuật phức tạp.
Phòng ngừa chấn thương
Size giày không phù hợp có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe:
- Phồng rộp, chai chân
- Móng chân bị tổn thương
- Đau khớp, cơ
- Thay đổi dáng đi, ảnh hưởng xương khớp
- Tăng nguy cơ bong gân, trật khớp cổ chân
Đặc biệt, trong các môn thể thao có nhiều động tác thay đổi hướng đột ngột như bóng đá hay tennis, giày không vừa có thể làm tăng nguy cơ chấn thương nghiêm trọng.
Chọn đúng size giày là yếu tố quan trọng để nâng cao thành tích thể thao và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Nhưng làm thế nào để luôn có đôi giày phù hợp khi công nghệ không ngừng phát triển? Hãy tìm hiểu về xu hướng mới trong công nghệ giày thể thao.
Xu hướng mới trong công nghệ giày thể thao
Công nghệ giày thể thao không ngừng phát triển, tạo ra những sản phẩm ưu việt, phù hợp với từng kích cỡ và nhu cầu cụ thể của người sử dụng.
Vật liệu nhẹ và bền
Các nhà sản xuất giày đang tập trung vào việc phát triển các vật liệu mới:
- Sợi carbon giảm trọng lượng, tăng độ bền
- Vải flyknit co giãn, thoáng khí
- Đế giày foam công nghệ cao hấp thụ lực tốt
- Vật liệu tái chế, thân thiện với môi trường
Những vật liệu này không chỉ cải thiện hiệu suất mà còn tăng độ thoải mái cho người sử dụng, phù hợp với mọi kích cỡ bàn chân.
Công nghệ hỗ trợ chuyển động
Các công nghệ mới đang được áp dụng để tối ưu hóa trải nghiệm của người dùng:
- Cảm biến theo dõi vận động
- Đế giày tùy chỉnh theo từng người dùng
- Hệ thống đệm khí nâng cao
- Công nghệ quét 3D để tạo ra giày phù hợp với từng bàn chân
- Hệ thống thắt dây tự động, điều chỉnh độ ôm chân theo thời gian thực
Ví dụ, công nghệ quét 3D cho phép tạo ra những đôi giày có kích thước và hình dáng phù hợp nhất với bàn chân của từng cá nhân, không chỉ dựa vào số đo chiều dài.
Các công nghệ mới này giúp tối ưu hiệu suất cho từng size chân khác nhau, đảm bảo rằng mọi vận động viên, từ size 36 đến size lớn hơn, đều có thể tìm được đôi giày phù hợp nhất.
Hiểu biết về size giày và công nghệ mới giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất. Nhưng làm thế nào để áp dụng những kiến thức này vào thực tế? Hãy xem xét một số lời khuyên cụ thể.
Lời khuyên cho người mua giày thể thao
Khi mua giày thể thao, đặc biệt là giày cho các môn thể thao cụ thể như bóng đá, tennis hay chạy bộ, bạn nên lưu ý những điểm sau:
Xác định mục đích sử dụng
Trước khi mua, hãy xác định rõ:
- Môn thể thao bạn sẽ chơi
- Tần suất luyện tập
- Địa hình hoặc bề mặt sân chơi
Ví dụ, nếu bạn chơi bóng đá trên sân cỏ nhân tạo, bạn sẽ cần một đôi giày với đế khác so với khi chơi trên sân cỏ tự nhiên.
Chú ý đến form giày
Mỗi thương hiệu có form giày khác nhau:
- Nike thường có form hẹp hơn
- Adidas có phần mũi giày rộng hơn
- Puma có kích thước trung bình
Hiểu rõ form giày của từng thương hiệu sẽ giúp bạn dễ dàng chọn size phù hợp hơn.
Không ngại thử nhiều lần
Đừng ngại ngần thử nhiều đôi giày khác nhau:
- Thử cả hai chân
- Đi lại, chạy nhảy khi thử
- Thử vào cuối ngày khi chân đã nở ra
Quá trình này có thể mất thời gian, nhưng sẽ giúp bạn tìm được đôi giày hoàn hảo.
Tìm hiểu chính sách đổi trả
Khi mua online, hãy chú ý đến chính sách đổi trả:
- Thời gian đổi trả
- Điều kiện đổi trả
- Chi phí vận chuyển khi đổi trả
Một chính sách đổi trả linh hoạt sẽ giúp bạn yên tâm hơn khi mua sắm, đặc biệt là khi chọn size giày mới.
Đầu tư cho chất lượng
Mặc dù giá cả là yếu tố quan trọng, đừng quên rằng:
- Giày chất lượng cao sẽ bền hơn
- Công nghệ tiên tiến cải thiện hiệu suất
- Giày tốt giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài
Đầu tư cho một đôi giày chất lượng có thể tiết kiệm chi phí về lâu dài và mang lại trải nghiệm tốt hơn.
Tại Iwin Goat, chúng tôi cam kết cung cấp các sản phẩm giày thể thao chất lượng cao, phù hợp với mọi kích cỡ bàn chân. Từ size 36 đến những size lớn hơn, bạn sẽ luôn tìm thấy đôi giày hoàn hảo cho mình. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi sẵn sàng tư vấn để bạn có thể lựa chọn size giày phù hợp nhất, đảm bảo hiệu suất tối ưu và thoải mái khi thi đấu.
Việc chọn đúng size giày không chỉ là về số đo, mà còn liên quan đến nhiều yếu tố khác. Hãy xem xét một số trường hợp đặc biệt.
Các trường hợp đặc biệt khi chọn size giày
Không phải ai cũng có thể dễ dàng tìm được size giày phù hợp. Dưới đây là một số trường hợp đặc biệt và cách giải quyết:
Chân to hoặc nhỏ bất thường
Nếu bạn có kích thước chân nằm ngoài phạm vi thông thường:
- Tìm đến các thương hiệu chuyên sản xuất size đặc biệt
- Cân nhắc đặt làm giày theo yêu cầu
- Sử dụng các phụ kiện như miếng lót giày để điều chỉnh kích thước
Chân bị dị tật hoặc biến dạng
Đối với những người có bàn chân không theo chuẩn thông thường:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa
- Sử dụng giày chỉnh hình được thiết kế đặc biệt
- Cân nhắc sử dụng công nghệ in 3D để tạo ra giày phù hợp
Chênh lệch kích thước giữa hai chân
Nếu hai chân có kích thước khác nhau đáng kể:
- Chọn size phù hợp với chân lớn hơn
- Sử dụng miếng lót cho chân nhỏ hơn
- Trong một số trường hợp, có thể cần mua hai đôi giày khác size
Hãy nhớ rằng, một đôi giày phù hợp không chỉ là về số đo, mà còn về cảm giác thoải mái và hiệu suất mà nó mang lại. Chọn giày đúng size để nâng cao trải nghiệm thể thao của bạn và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Ceo Bùi Thế Lương sinh ngày 29/10/1992, là nam doanh nhân xuất thân từ Tân Yên, Bắc Giang, hiện đang là chủ shop IWIN GOAT, người chịu trách nhiệm chính cho trang web iwin.net.vn – Trang bị thể thao cho người Việt.